本気クライマーのレスト日数

吉田和正さんが今シーズンのCobra Crackトライを9月21日に終結宣言。帰国後、9月27日にはスクールを再開されるとのこと。あとはコンディション待ち、というところまで攻め立てて、時間切れとなった模様。ワクワクしながら日記を読んでいた者としてはまことに残念。来年はぜひ完登してほしい。

吉田さんの取り組み方で考えさせられるのは、「トライは5日に1回」を基本にしている点である。

2008年3月7日

6月25日の出発だ。今年も誰か付き合ってくれるひとがいることを願うのみ。一週間でも、お願いできる方がいれば大歓迎です。(トライは5日に1回の予定です。それ以外の日はビレイでもスポットでもします)

実際のトライ記録を読むと、序盤は忠実に中4日のレスト、中盤は天候や体調によって変動があるものの平均するとやはり中4日レストくらい、終盤は中3日レストくらいで追い込んでいる。

国内でも、

2008年3月28日

4日休んだ。いくぞっ。例のボルダーへ。

という具合である。

吉田さんの長い経験に裏打ちされたレスト日数であろうか。日記を読む限りでは、本気トライの合間に調整的なクライミングをされているようでもない。

私が知っているクライマーには、長くても中2日レスト、ややもすると連日ジム通いするような人が多い。私も以前はそんな調子であった。回復力以上のトレーニングをすると、あとで必ずツケを支払うことになる。最近は多少、自制するようになった。