未分類 基礎体力増強中
これ紫陽花? 高尾山に行くと目に付く花である。日曜日にはバテた。足腰を鍛えると、回復力がそちらに奪われて、前腕や手指が回復しにくくなるのは先年の夏に経験済み。ここ3週間くらいクライミングの方はすっかり地を這っており。が、なんとか適応したらし...
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