高尾山 賑わう高尾山頂で空を見上げれば
稲荷山尾根の終盤、６号路分岐から上の道は、１月の積雪以降、ところどころ泥沼の様相を呈していた。それがようやく乾いてきて、木の踏み段が改築されたり増設されたりしていた。昨今のオーバーユースを考えると、要所要所を木道化して保護するのはやむを得な...
高尾山 
未分類 難課題とボリュームホールド
最近開催されたコンペの動画を見ていたら、とある難課題が気になった。中間部のフックムーブでみんな落ちている。ちがう、ちがう、そうじゃ、そうじゃない～（鈴木雅之風に）。力はそんなにいらない。コツがあるんだよ～。久しぶりに、そのジムに行ってみた。...
その他のクライミングジム はじめてのグリーンアロー幕張店
ショッピングモールの一画に。入口付近はキッズ向け。全景。奥から振り返る。高さはあまりないのだが……。137度壁にいちばん長く取り付いた。ギュッと核心部が凝縮されており、背中落ちを気にせず思い切りムーブの練習ができる。穴場かも。
その他のクライミングジム はじめてのRec’s代々木
その他のクライミングジム はじめてのグラビティリサーチ銀座店
なんと銀座にクライミングジム。地下１階の好日山荘には一度訪れたことがある。クライミングエリアは向かい合った壁で最大限に面積をかせいでいる。掘りごたつのような小さな待機スペースが２箇所。右奥を折り返すと、細長いスラブスペースが片面にあり、少し...
未分類 初登り、初生傷
ホールドに思い切りぶつけた。痺れて、しばらく力が入らなかった。
その他のクライミングジム はじめてのBase Camp Tokyo
きん さん風に（？）。駅近で、セブンイレブンとファミリーマートが近くにある。ロッカー完備も嬉し。ロッカーには番号じゃなくてボルダー課題名が付いている。受付から螺旋階段を昇って、休憩室や更衣室のエリアへ。右奥は天井が低いエリアとなっている。ツ...
城ヶ崎ボルダー 初心に戻って城ヶ崎
ホールドが欠けて、もう何年も再登されていないらしい課題にとりくむ。どうしてもできなかったスタート部分を解決した！ 足から先に出て行くので、持つ手が逆になり、悪い持ち替えが発生する。登れそうな気がしてきた。
高尾山 足の踏み場もない高尾山頂上
栄養・休養・コンディショニング プロビタＣ
昨日の夕方、今日の昼間、2回飲んだ。ふと気づくと、夏前からずっと悩まされていた喉のいがらっぽさ（炎症）が解消されているではないか。そのために飲んだわけじゃないのに。ここ一番で強力なサプリを飲むと、効くんだな。タイムリリース型のビタミンCサプ...