 栄養・休養・コンディショニング
            栄養・休養・コンディショニング    アバラの痛み
        ……という名前のルートがあったっけ。日曜日に登っているとき、背中の内側(アバラ?)に痛みを感じた。その後、かまわず身体を動かしていたら、今日になって呼吸するのが辛いくらい痛い。もしかしたら骨か靭帯をやってるかも。早退して整形外科でレントゲン...      
                        
     栄養・休養・コンディショニング
            栄養・休養・コンディショニング     B-PUMP
            B-PUMP     未分類
            未分類     クライミング本
            クライミング本     運動理論・トレーニング
            運動理論・トレーニング     高尾山
            高尾山     高尾山
            高尾山     未分類
            未分類     その他のクライミングジム
            その他のクライミングジム     その他のクライミングジム
            その他のクライミングジム