四方山話 4人目は見つからない、の法則 こんな晴れた日にジムなんぞで登っているのは馬鹿らしい。モチベーションの高いパートナーを確保することが如何に大切であるか。 週末クライミングチームは4人が理想的である、とかねがね思っている。目標ルートによって2つのエリアに分かれることができる... 2007.05.20 四方山話
北川の岩場 北川の岩場、苦行の一日 病み上がりの松ちゃんと。病み上がりの松ちゃん号で。私も水曜日に体調不良で仕事を休んだ。体調を整えるべく木曜日、金曜日とジョギングなんぞしたら、追い討ちをかけてしまったらしい。中組自治会館から岩場まで短い登りであるが、フリークライミングを始め... 2007.05.12 北川の岩場
白妙橋 白妙橋、ジャングルジム、新ムーブを試す 病み上がりの松ちゃんと。松ちゃん号も療養中なので電車とバスで。カワラフェースでアップ。対岸の砂地にはテント。泊り客に良い見世物を提供した。初夏の陽気で汗ばむ。正面壁下の広場も、陽が当たる午前中は暑いくらいである。おとといの驟雨がコルネの一部... 2007.04.30 白妙橋
太刀岡山 太刀岡山、カリスマ、初トライ 松ちゃんと。一昨年の夏以来の太刀岡山。終日曇りの予報で寒々しい一日を覚悟していたが、ときおり薄い青空がのぞく、快適なクライミング日和であった。 カリスマ(13a)に初トライ。1トライ目、最上部のトラバース部分以外はムーブ解決してトップアウト... 2007.04.21 太刀岡山
白妙橋 白妙橋、ジャングルジム、ワンテン 松ちゃんと。正面壁は乾いて間もない箇所が散見されるものの良い状態。日曜日は混雑すると聞いていたが、我々を含めて8人。常連のA井さんが一人で現れて、我々の仲間に加わった。 ▼ウォーを登るA井さん ▼ジャングルジムをトライするK井さん さて、私... 2007.04.15 白妙橋
白妙橋 白妙橋、ジャングルジム、ランジの確率を高める 松ちゃんと。ダーティペア(10a)とお豆ちゃん(10c)でアップ。ジャングルジムに3~4回トライ。帰途、御用達のコンビニでアメリカンドックを頬張り、缶入りのブラックコーヒーを飲む……という行動パターンが定着した。 本日、この岩場を訪れたのは... 2007.04.07 白妙橋
白妙橋 白妙橋、年度末クライミング 有給休暇を消化して平日クライミング……なんて話をちらほらと横目に見ながら、忙殺された年度末。一段落して、肩の荷が下りた。駅のホームでふらついて線路に転落しないように気をつけたり、シャリバテの状態で閉店近いジムに駆け込む日々とは当分おさらばし... 2007.03.31 白妙橋
白妙橋 白妙橋、ジャングルジムで外岩復帰 仕事の忙しさと、怪我と、メインパートナー不在のため、一ヶ月間も外岩から遠ざかっていた。タイ旅行から戻った松ちゃんと白妙橋へ。灼熱の石灰岩で鍛えたパワーを見せてもらうべく。 正面壁はカラカラ。貸し切り。昼近くにN取さん御一行が見えたけれども、... 2007.03.24 白妙橋
運動理論・トレーニング 腕を伸ばすといふこと パンプを防ぐために出来るだけ腕を伸ばした状態でホールドを保持せよと云うけれど、 自由なほうの手もそうしたほうがよいと最近思うようになった。脱力してブラブラするだけではなく、 腕が反るくらいに上腕三頭筋を力を入れると、上腕二頭筋がしっかり伸び... 2007.03.18 運動理論・トレーニング
運動理論・トレーニング 壁の中にいる時間を短くする、という戦略 もうずいぶん昔の話であるが、小山田大さんのメランジ(小川山マラ岩)完登の模様が「ザ・ チャレンジャー」というテレビ番組で放送された。その中で「だいたい1分半くらいで登ってるんですけど、 それでも僕の今の力では遅いって感じなんですよね。だから... 2007.03.07 運動理論・トレーニング