B-PUMP荻窪店、ほぐすだけのつもりが頑張る

TFCC障害の右手首を自己流の矯正でここ2～3年は押さえ込んできた。久しぶりに痛い。先週末はアンダーを持つのが辛かった。相当きてる。やはり弱いところが最初に破綻するらしい。

今週は完全休養……と思ったら、昼間に仕事でストレスがたまりまくり。解消せんとジムへ。

指を使わずに、全身の太い筋肉だけ使おう。赤テープ課題くらいまで、と心に誓ったものの、それを守れた試しはなく。結局、お久しぶりのmao氏＆chie嬢をはじめとする常連の皆さんに混ざって、茶色テープ課題を登った。水色テープ課題に手を出してみたら、指が痛かったので、速攻でやめた。

指の芯まで蓄積した神経系の疲労を除去するために、ユルい長物で前腕をパンプさせてみる。あまり根拠はないけれど、普段はやらない刺激を与えると、回復機能にスイッチが入る気がする。