栄養・休養・コンディショニング 自動車用品店で見つけたマッサージ器具
20世紀の頃、自動車用品店で見つけたマッサージ器具。千円くらいだったかな。座席にぶら下げて使うために、テープを通す穴があいている。中山式快癒器のように自宅で寝そべって使うこともできる。面積が広く、高さは低いので、背中の下で位置が安定しやすい...
栄養・休養・コンディショニング 
運動理論・トレーニング 体幹ブーム？
B-PUMP B-PUMP荻窪店、ハマリ系
今回のBand-Beltはハマリ系が多い気がする。従来とテイストがちがうような。左壁の茶色↑にハマっていたけれど、本日一撃。単にヌメリ指数の問題？ 緑×はヒール掻き込みが禁じ手なので、アンダーピンチにランジするという無謀なムーブでトライして...
B-PUMP B-PUMP荻窪店、カチトレ解禁？
なんだかオールスターキャストな火曜日。ますます細くなるmao氏と、ますます太くなるchie嬢が久しぶりに揃い踏みであった。某ジムのおかげか若干、混雑が緩和された気がする。宿題になっていたBand-Belt中央付近の水色×と水色■を、人いきれ...
道具 ドラゴン・ラストの男
ファイブテンの初期型ドラゴンをジムで履きつぶし中。見かけは2本締めベルクロだけれど、スリッパ風の伸縮するサポータに足を挿し込んで、さらにベルクロを締める。この方式は、クライミングシューズでは最初だったかもしれない。フィット感が高いけれど、履...
B-PUMP B-PUMP荻窪店、危機感
他のジムでイベントが開催されているせいか空いていた。K林五段+がチョコをくれたので、カステラをあげた。ひよひよ さんは茶色でハマったかと思えば、水色を追い込んでいた。A実姐さんはいつもどおり茶色を打ちまくっていた。K林さん課題をさわるものの...
昭和歌謡 岩崎宏美、「夜の手のひら」
「岩」つながり。昭和の歌手はうまかったねぇ、と思いながら、動画サイトを渉猟していたら、自然とこの人ばかり見るようになった。20世紀の頃は、自分のツボから外れていた。たぶん清純派すぎて、正統派すぎて、面白くなかった。どんだけ見る目がなかったん...
B-PUMP B-PUMP荻窪店、ホールド替え直後なのに空いていた
サッカーW杯の影響か、Band-Beltのホールド替え直後なのに空いていた。茶色が妙に難しいような。エアコンが故障していたせい？ 3週間前に足首の捻挫で靭帯断裂したO西さんが普通に歩いて課題を試登していた。なんでも断裂した靭帯同士がたまたま...
B-PUMP B-PUMP荻窪店の近くで暴漢あらわる
ジムが近づいたときバッグに物をしまおうと下を見て歩いていたら、すれちがった人が突然、私を小突いてきた。な、な、なんだ!?ジム帰りのK林五段+だった。この人は、ジムでウォームアップしているときも、後ろからチョークバッグを引っ張ったりしてイタズ...
道具 クライマー御用達ナイフ？
BUCK(バック) フォールディングハンター #110。通称「ワンテン」だとか。