栄養・休養・コンディショニング ハーフクリンプ・バロメーター
相変わらず体重は68kg近いものの、ピリッと快適な気候のおかげで、体調がよくなった模様。だいぶ保持れるようになってきた。ジムの宿題が3つスンナリ片付いた。たんにホールドが乾燥していただけか。自分の場合、調子を見分けるバロメーターはハーフクリ...
栄養・休養・コンディショニング 
とある岩場 とある岩場で横キャンパ
よい季節になった。 がびーん。 いちばん嫌いな負傷パターン。ジムなら速攻で終了する。遠出してきたので続けたものの、どうしても指先が気になって、デッドポイントの精度が落ち、強く握れなくなる。 初冬（晩秋？）の鈍色。 これは美味い。
白州・神宮川 はじめての白州・神宮川ボルダー
陽は燦々。マントリングの右手おつまみホールドはインカットしているのに異様にヌメる。 スラブでしごかれたり、フェースで落ちたり、ハングで出し切ったり。
とある岩場 とある岩場でちょい登り
平日はジムに行かず完全休養。金曜日に休みがとれたので、外岩でちょい登り。かれこれ一ヶ月くらいホールドを全力で握っていない（握ったつもりでも握れていない）ので、まず神経を叩き起こさなくては……。 日曜日にまた行こうかと思ったら雨。否応なくジム...
瑞牆山ボルダー はじめての瑞牆山ボルダー
しばらくはジムでゆる登り……と思ったけれど、これだけ快晴だと出かけるしかない。 人の少ない方へ歩いて行ったら、大黒岩に出た。自分はまずやらないだろうなぁ、とハイボルダーを眺めていたら、通りかかった人達のこんな会話が聞こえてきた。 「誰もいな...
栄養・休養・コンディショニング 季節の変わり目、保持力ナッシング継続中
ジムに行っても、自分の指じゃないような感覚で、黄昏れてるばかりであった。こんなこと前にもあったな。秋口だった。この数年は夏が長引いているので、一ヶ月遅れくらいで符牒が合う。数カ月ぶりに体重計に乗ってみた。げっ、68kg超えてる。これじゃ登れ...
日原ボルダー 日原ボルダー散策
土曜日は夕方4時までグースカ。日曜日はどこか出かけたいところだけれど、当然のことながら寝付かれない。きん さんとこに一番乗りでコメントを書く。10時過ぎて起きたら、近場でも間に合わない。日原を岩散策。Pusher The Spotを背負って...
安達太良ボルダー はじめての安達太良ボルダー
ほんとの空の下。 ここ2～3週間、お忙しモードにつき、保持力ナッシング中。前腕の疲れと、指のこわばりがとれない。平日ジムに行ったら、4級でアップアップだったので、1時間くらいでやめてしまった。 外岩ではある程度ごまかしがきくし、絶景のなかで...
道具 小さなクライミングシューズを履く方法
ハーフサイズ小さいクライミングシューズを買った。もともと着脱がきつい靴なので、素足ではどうしても踵が入らない。ポリエチレンの袋を足にかぶせて履いていたけれど、せっかくの高性能な靴がもったいない。足指が若干滑るし、袋の内部が蒸れて気持ち悪い。...
未分類 手足限定とカタコト
ジムで登ってたら、ボルダリングを始めて間もないらしい外人男性（あとで南米の方とわかった）からカタコトで「手足限定で登りましたか？」ときかれた。ハ、ハイ……。自分にとってはやさしい課題なのでスルスルと登った。足自由で登ったと思われたらしい。そ...