未分類 やっぱりガバが好き
タイトルに同感です。 K宮さん、改めコミさんとこを発見したので、リンクを貼らせていただきました。 コミさんはかなりルートを登られていたのですね。「袈裟切り」完登を見たとき、あれ？と思ったんですよ。特に最上部で左足フットホールドにぐっぐっと乗...
未分類 栄養・休養・コンディショニング カフェイン抜き
この時期、調子を落としている人が多いようだ。季節の変わり目で、暑かったり寒かったり、身体がついていかないからだろうか。 自分もそう。昨日18時以降にカフェインを摂り過ぎたら、追討ちをかけてしまった。やけに眠りが浅くて、どんよりした寝起き。此...
B-PUMP B-PUMP荻窪店、回復せず
ミポリン姐さんは今日も元気だ。足指を痛めてしばらく登っていなかったそう。ん？ 此処の壁って、こんなにスケールが大きかったっけ。きっと目の錯覚だ。 土曜日に登りすぎたのか、指がホールドを持つのを拒否している感じ。保持力なし。やさしめの課題をあ...
B-PUMP B-PUMP荻窪店、半分バナナ
天気予報では傘マークこそないものの、湿度は90パーセント越え。大失敗な経験を活かして、前夜のうちからジム行きを決める。 よく寝たので、調子は悪くなかった。 どっかぶり壁に新しい紺色テープ課題が増えていた。黄色の外傾ホールドの処理が難しい。強...
B-PUMP B-PUMP荻窪店、道場でコテンパンにされる
久しぶりに道場に参加してみた。道場主は骨丸嬢。コテンパンにされました。
御岳 御岳、早くも夏バテ？
先週が特別に気温が低かったのか。冬に暖かいエリアで登るのはしんどい季節となった。なんだか身体もダルくて。とんぼ返りしてジムへ。あ、やっぱり調子悪い。 そろそろ標高五千尺へ行きたいな。
御岳 御岳、鵜の瀬岩、黒本#9のスタートホールドが変化
気温が低くて乾燥した岩日和。伊豆方面で快適に登る最後のチャンスかもしれないな、と思いながらも御岳へ。鵜の瀬岩でカチ持ちを鍛錬した。 あれ？ 黒本#9のスタートホールドが変化したらしい。ガバフレークの中にカタカタ動く四角い石が嵌ったような形状...
栄養・休養・コンディショニング 腰の違和感
今朝、逆の意味で腰に違和感あり。 おそるおそる、やってみた。立ったまま靴下を履けた。両足とも。 何年ぶりだろう。調子が悪い朝には数分間、悶絶しながら靴下を履いたものである（泣）。最近デスクワークが減ったおかげか。いま気候がいいからか。 ヒー...
御岳 御岳でソフトクリームを舐める
とある岩場。2手目を保持したものの地蔵と化す。うぐぐ。少々、蟲がうるさくなってきたことだし、修行して出直そう。 最近、サブマットとして、固めのお風呂マット（ホームセンターで480円也）を携行するようになった。メインマットでカバーできない場所...
とある岩場 とある岩場、結露の季節
け、結露してるやん。雨は降らなかったみたいだし、滲み出しとはちがうよな。もうそんな季節か。 ホールドをチョークボールではたいて、湿気を吸わせてはブラッシング。下地を整備したり、掃除したりして、手先を動かすのはウォーミングアップのさらにウォー...