道具 フリクション性能とグリップ性能
クライミングシューズのソールはしばらく使って表面が薄く剥がれたくらいから本来の性能を発揮すると言う。それを待つのはもどかしいので、私はサンドペーパーで削ることにしている。本格的に使い始めたあとも、時々メンテナンスとしてサンドペーパーをかける...
道具 
その他のクライミングジム ストーンマジック、4つのミッション
はじめてではなく、ひさしぶりというほどでもないストーンマジック。月曜日に営業しているクライミングジムは限られる。2008年末まで月曜日は大人一日入場料が1,050円という此処を選択。電車代で吹っ飛ぶのだけれど。今日は4つのミッションを携えて...
運動理論・トレーニング トライ時間帯とトライ回数
12月、北川の岩場。ひょっとすると二子山よりも凍えるぞ。数年前、どうしても登りたいルートがあり、通ったことがある。一日で3トライ。午前中の1トライ目、夕方の3トライ目は指の感覚がなくなって無駄打ちに終わる。結局、まともなトライは2トライ目だ...
御岳 御岳はんなり
先日の不調を考えると、本当はもう一日くらいレストしたほうがいい。わかっちゃいるけど、平日に思う存分にムーブを探る誘惑には勝てなかった。「蟹」から「忍者返し」へのリンクを練習。左足ヒールフックから左手を水平カチに寄せるムーブは成功率が8割くら...
その他のクライミングジム はじめてのエナジー、五里霧中
はじめてのエナジー。オーナーのW引さんは、だんだんボードで何度かお見かけしたことがある。耳をそばだてた折々の会話が、のちに「フリークライミングの真髄」として出版された。“クライミングでは0度から89度までは主に平面的な動きがつかさどり、91...
白妙橋 白妙橋、氷山岩マントル、なめらかペタシ
白妙橋。ウォーや吉野街道など弱点は濡れているものの、壁は良い状態になった。「登攀自粛」のその後の経過はどうなったのであろうか。今日の目的はこちら。白妙橋にボルダーに来るとは思わなかった。貸し切りだ。空いているのを狙って来たのに、誰も居ないと...
御岳 御岳、何故かマミ岩
おや？ ブームマイクを持った人がいる。女性を取り囲む人だかり。華やいだ雰囲気。ははぁ、はーとふるボルダリングの撮影だな。忍者返しの岩を通り過ぎて、遊歩道の最奥へ。いつものようにガバガバのトラバースでウォームアップ。戻って、岩陰から覗くと、ま...
栄養・休養・コンディショニング 本気クライマーのレスト日数
吉田和正さんが今シーズンのCobra Crackトライを9月21日に終結宣言。帰国後、9月27日にはスクールを再開されるとのこと。あとはコンディション待ち、というところまで攻め立てて、時間切れとなった模様。ワクワクしながら日記を読んでいた者...
その他のクライミングジム はじめてのTウォール東村山店
はじめてのTウォール東村山店。移転前の入間店時代には一度行ったことがある。西武線を何度も乗り換えて面倒くさかった記憶がある。そのせいか二度目はなかった。東村山は国分寺で中央線から西武線に乗り換えて4駅目。こんなに近いとは思わなかった。駅から...
その他のクライミングジム ひさしぶりのB-PUMP荻窪店
ひさしぶりのB-PUMP荻窪店。8月20日にホールド替えされた1階奥のエリアに遊ぶ。御岳の翌日は、期せずしてフルーツ断食の日となった。たぶん胃腸の働きが鈍っているのであろう。前日食べたものが胃袋に滞留している気がしたので、メロン1/4個とグ...