栄養・休養・コンディショニング 上ちゃんは針灸師である
上ちゃんは針灸師である。名前は書かない。昨日、金毘羅岩クライミングへの車中、三鷹駅前の治療院で仕事をしていることを知った。我が家から至近距離ではないか。今日、早速行ってみた。 前のお客さんが次回の予約をしている最中であった。昨日の車中でのは...
栄養・休養・コンディショニング 
金毘羅岩（金比羅岩） 金毘羅岩、デジタルモザイク、好機を見送る
太刀岡山で打ち込んだ翌日は全身がバキバキであった。外岩でもジムでもこんなに筋肉痛が出たのはここ数年記憶にない。外岩でこれだけ追い込めれば、ジムに行かなくてもパワーを維持できるよなぁ。 はたして中一日で回復するのだろうか、と心配しながらも、金...
太刀岡山 太刀岡山、居残り組の戦いは続く
初夏の陽気。甲府の最高気温は28℃を記録した。南西向きのカリスマ・フェースを快適に登れるのは12時以前と16時以降に限定される。黄金週間で遠出している人が多いのか、あるいは既にシーズン末期と見做されているのか、岩場の人口は10人。 我々のメ...
未分類 クレアチンエチルエステルとベータアラニン
Laboratorismのブログが解放された。アクセスが集中したので、一時的に規制していたとのこと。 クレアチンエチルエステルとベータアラニンについての続編記事は貴重である。勝手に長文引用しようと思ったけれど、あまりにもあんまりなのでリンク...
未分類 Laboratorismよ、永遠に
新井裕己さんが山岳事故で亡くなった。 ２８日午前８時１０分ごろ、長野、富山県境の北アルプス五竜岳（２８１４メートル）山頂から約３００メートル下の急斜面で、群馬県高崎市九蔵町、東大スキー山岳部監督新井裕己(ゆうき)さん（３２）が倒れているのを...
太刀岡山 太刀岡山、クライミング日和、昼寝日和
気温は真昼間で20℃前後。身体がよく動き、ホールドはカラカラ。去年の今頃から20回以上も小山ロックに通った中で、最高のクライミング日和だったのではなかろうか。 カリスマ・ラインを狙っている皆さんは1トライ目パワーに賭けるのが流行なのか、順番...
太刀岡山 太刀岡山、雨に集う人々
土曜日は午後から雨という予報もあれば、終日曇りという予報もあり。右顧左眄する私のもとに、松ちゃんから威勢のいい携帯メールが届いた。 日曜は気温が高いですね。 明日（土曜日）早い便で決着をつけたいところです。 ウォームアップする間に霧雨、やが...
太刀岡山 太刀岡山、カリスマ、輪廻からの解脱
小山ロックに着いてみると、日曜日にカリスマ(13a)を終了点間際まで攻め立てた いっしー さんが、バーボンを片手に(10b)経由で、ヌンチャクを掛けて降りてくるところであった。初めて有給休暇を使った平日クライミングとのこと。完登が懸かるとそ...
太刀岡山 太刀岡山、カリスマ、裏目に出る
終日曇りで時間帯に関係なく登りやすい一日。小山ロックには30人くらい集まったであろうか。松ちゃんの大学の後輩であるキムくん、K原くんも特別出演。へなちょこミサイルさんもステミュラント(12a/b)を片付けて小山ロックに参戦。よって、ふだんは...
太刀岡山 太刀岡山、カリスマ、あと2手
シーズン真っ只中、しかも貴重な雨の中休みであるから、平日でもクライマーの姿が絶えない。土曜日にもいらしていたU家さんとお連れの方、そして消防士クライマーの4人の方、都合8人が小山ロックの客となった。 アプローチを歩き終えると、首筋から汗が滴...