小川山 小川山、今日もスラブで足技を磨く 梅雨時とは思えない好天の週末。7時にキャンプ場を出発してマラ岩に一番乗り。松ちゃんが舳岩からロワーダウンして、シルクロード(12b/c)のヌンチャク掛けと露払いをする頃、H山さん、K野嬢、こぐまさん(?)チームがご到着。 ▼肩出しイケイケフ... 2008.07.13 小川山
その他のクライミングジム はじめてのカランバ はじめてのカランバ(CARAMBA)。平日は通日料金が1,575円なのは嬉しい。 ▼新青梅街道に面している ▼休憩スペースから受付と玄関を振り返る ▼2階への階段。壁と同じく青色 ▼2階の休憩スペースと更衣室 ▼グレード表 「ピンクテープが... 2008.07.10 その他のクライミングジム
その他のクライミングジム はじめてのJ&S中野店 はじめてのJ&S中野店。 ▼中野サンモール商店街入り口と中野サンプラザ 20世紀の頃、中野に住んでいたのでお馴染みの町である。よく通った名曲喫茶「クラシック」も今はなく。そう言えば、髭がトレードマークの御主人がいる小さな山道具屋さん「アポロ... 2008.07.08 その他のクライミングジム
小川山 小川山、スラブから出直し 週末を2回、ジムで過ごした。久しぶりのマラ岩ジム。 日帰りなのでヴィクターで手早くウォームアップ。あれ? どうも調子がよろしくないようで。最近、苦手のクリンプ(カチ持ち)を鋭意トレーニング中。腱鞘の負担が大きいため、回復日数を十分にとるよう... 2008.07.05 小川山
道具 クライミングシューズの消臭問題 先日、カラファテにフレイノ(グリグリと組み合わせて使うカラビナ)を買いに行った際、JACK中根さんが強力に推奨していた除菌・消臭・抗菌パウダー「グランズレメディ」(GRAN'S REMEDY)。 私が店に入っていった時には店番の中根さんだけ... 2008.07.04 道具
その他のクライミングジム はじめてのB-PUMP2(横浜) 生活圏から遠く離れたB-PUMP2へ。横浜駅からアクセスすると、最初に「prAna」の看板が目に飛び込んでくる。 木造の切り妻を回り込むと、真っ赤な「B-PUMP2」の看板が出現。さっきの「prAna」の看板のところにも表示した方が、通りす... 2008.07.03 その他のクライミングジム
栄養・休養・コンディショニング POWER WEBお取り寄せ 「登山技術全書? フリークライミング」で、新井裕己さんが紹介しているパワーウェブなる奇妙な器具が気になっていた。 普通に「パワーウェブ」を検索すると、スポーツ関連メーカのウェアや、WEB制作会社がヒットする。「パワーウェブ ジュニア」で検索... 2008.07.02 栄養・休養・コンディショニング
その他のクライミングジム はじめてのVOLNY はじめてのVOLNY。五日市街道に面している。駐輪場、自動販売機、喫煙ベンチあり。 休憩スペースから見た壁たち。正面が上級者も満足できそうな135°壁。 入場直後にはガイジン男性2人。そのあとは若い女性3人がいらした。ハーレム状態? 早い時... 2008.06.30 その他のクライミングジム
その他のクライミングジム 小川山、あらため河又、あらため天王岩、あらためジム 前日に予報を見たら湿度が高そう。軽く80パーセント越え。うーん、無理して行かなくてもいいかな。 20世紀のある年、5月から6月にかけて、シルクロード(12b/c)とロッキーロード(12a)を完登し、さて繋げてみようかと、7月初旬の梅雨のまっ... 2008.06.28 その他のクライミングジム
運動理論・トレーニング 呼吸とハイステップ ジムである人がやっていた課題に誘われてセッション。胸元まで爪先を引き上げるようなハイステップあり。 曰く「息を目一杯吸ってると腹が膨むから上がらないんですよねぇ」 なるほど。そんなこと考えたことがなかった。 2008.06.27 運動理論・トレーニング