運動理論・トレーニング ボルダリングとリードクライミングの満足度の相関関係
「ボルダリングとリードクライミングの難易度の相関関係」を考察したことがある。難易度の相関関係ボルダーリード6級5.10ab5級5.10cd4級5.11ab3級5.11cd2級5.12ab1級5.12cd初段5.13abふと考えたのは「ボルダ...
運動理論・トレーニング 
その他のクライミングジム 半年ぶりのISARAで全身運動
もう一日くらい休んだほうがいいけれど、サイクル的に今日登っておきたいな～。あまり指に来ないホールドで全身をほぐしたいな～。という時にはISARA。此処はどっかぶりの遠いガバの課題が多い。先月ホールド替えしたとのこと。3級が辛くなった気がする...
湯河原幕岩ボルダー 湯河原幕岩ボルダー、風の強い日の出来事
B-PUMP 一ヶ月ぶりのB-PUMP荻窪店、グレードのデフレーション
どっかぶりの緑Ｔをかなり打った。終了点つかみそこねがベストバウト。左手の黄色ピンチにランジして振られを戻すときに腹筋背筋を総動員。腰が悲鳴を上げる。身体を動かすのが辛くなり、追い込めず。他にも水色テープ課題を打ったけれど、高い場所で終了点へ...
未分類 バンクーバー五輪・女子フィギュアスケート
フィギュアスケートファンとしては当然、携帯ワンセグを駆使したりして見ていたわけです。日本の三選手とも良い演技でした。浅田真央選手、世界のトップ選手で他には誰も飛ばないトリプルアクセルを3発決め、演技に大過なくても一等賞をとれないってのはやは...
湯河原幕岩ボルダー 湯河原幕岩、お預け＆岩探し
やっとムーブが固まったぞ。今日登れそうだ、と鼻息も荒く。リンク先のカンテを右手ではたき、左手を寄せて、マントルのホールドを右手で捉え……きれずに力尽きた。ガビ～ン。波状攻撃をかけたものの、指皮の消耗と、ヨレと、日差しのヌメリで到達距離は短く...
湯河原幕岩ボルダー 湯河原幕岩、貝殻岩ボルダー、雪化粧
幕山が雪化粧しているのを初めて見た。ハイカーなら、梅の紅色が映えるねぇ、だけれど、ボルダラーにはちと憂鬱。貝殻岩はじっとり水を含み、苔が青々としている。期待の太陽は雲のうしろで鈍く光っている。岩が乾かないなら、魑魅魍魎が跋扈するJウォール（...
三鷹ジム 三鷹ジムで有酸素運動
ここどこ？再登も含めて、紺色テープまで全課題登る。げふっ。
三鷹ジム 三鷹ジムで基本的なムーブを練習する
三鷹ジム。年始にホールド替えして、営業時間が伸びたというので、久しぶりに行ってみた。テープ課題は噂通り、茶色から上が急に難しくなる。紺色の次のグレードが1つ抜けている感じ。基本的な動きの中でホールドが微妙に遠かったり、悪かったり。逆足でフラ...
湯河原幕岩ボルダー 湯河原幕岩、貝殻岩ボルダー、長手物にいそしむ
湯河原幕岩に居続けする。梅の宴、初日。厳しい西高東低で、当地にも寒風が吹き上げた。フリースを着たまま登った。長手物にいそしむ。細切れでムーブはできた。つながるんかいな。午後、湯河原幕岩は初めてという方がいらした。それもいきなりボルダーで？ ...