B-PUMP B-PUMP荻窪店、ほぐすだけのつもりが頑張る
TFCC障害の右手首を自己流の矯正でここ2～3年は押さえ込んできた。久しぶりに痛い。先週末はアンダーを持つのが辛かった。相当きてる。やはり弱いところが最初に破綻するらしい。今週は完全休養……と思ったら、昼間に仕事でストレスがたまりまくり。解...
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B-PUMP B-PUMP荻窪店、グダグダー
もはやダラダラーでさえなく、グダグダー。ほとんど韻を踏んでない。ミニコンペの日に登りすぎた。久しぶりに指に危険な痛みあり。いくつか懸案の課題をさわってみたら、からきし保持力なし。よって、グダグダと過ごす。R壁付近では、75キロ級に増量したK...
B-PUMP B-PUMP荻窪店、ミニコンペ見学
夕方行ったら、2階でミニコンペが始まろうとしていた。知らんかった。珍しい機会なので、参加はしないものの見学。ガラ空きの1階でたまに登りつつ。表彰式のあと、コンペ課題をつまみ食いして遊ぶ。
B-PUMP B-PUMP荻窪店、引きながら押す
1階奥のブリッジ付近に新しく設定されていた緑｜が大人気。核心は皺々のスローパーから左の大玉への1手。雑誌の中綴じを定規で裂くときや、布を裁ちばさみで切るときの要領で。引きながら押す、みたいな。瞬間的に腰がねじれるので最初は思い切り行けなかっ...
B-PUMP B-PUMP荻窪店、体幹が疲れる
徳沢では「固めのお風呂マット」を背中に敷いたら、よく眠れなかった。かえって疲れた気がする。ゲッソリしているけれど、とりあえずジムダラー復帰。手指には「たまりバネ」があったのか、思ったより登れた。やはりヒール掻き込みはダメダメ。力を入れてるつ...
B-PUMP B-PUMP荻窪店、ヒール掻き込み解禁？
全身に疲労が蓄積中。明日ジムの予定だったけれど、週末の天気予報を見て前倒し。やはり回復してない。カチトレ課題はホールドをさわってみるだけ。離陸する気が起こらず。R壁で883さん課題が大人気。核心がヒール掻き込みの課題をやってみた。ひと月前な...
B-PUMP B-PUMP荻窪店、足腰で登る
ウォームアップで登れる緑があるかと思えば、打ち込んでもリピートできない緑があったり。短期的にみると個人の体力には限界があって、最近は足腰を回復させるのが精一杯で、手指を回復させる余裕がないんだろう。夏のうちに体力の器を大きくして、秋からブレ...
B-PUMP B-PUMP荻窪店、ダラダラー
もはやジムダラーでさえなく、ダラダラーになってしまったような。既登課題をリピートしたり、883さん課題をつまみ食いしたり、A実姐さんにストレッチングのコツを教わったり、K藤さんに岩雪のバックナンバー見かけたら買い占めといてと頼んだり。前屈ス...
B-PUMP B-PUMP荻窪店、「岩と雪160」
指のこわばりもなく、調子が良いと思ったのに、いざ登ってみると悪い。ときどきあるなぁ。先週末の猛暑登山の疲れが今頃出たのかもしれない。休憩室に「岩と雪」が数冊ある。第160号（1993年10月）にアナサジ・シリーズの紹介記事がある。当時はずい...
B-PUMP B-PUMP荻窪店、「火曜日の男」
今週も きん さんが御登場。土・日とも外岩で登ったら、平日2回のジムを死守するために火・水に登る？「登り過ぎじゃないですか」と私。「登らずにはいられないんです」と きん さん。そんなクライミング中毒者のために「火曜日の男」という課題を作った...